Ama y Dueña de mis miedos
5 encuentros en directo para dejar de pelearte con tu Miedo, entender qué está intentando proteger y recuperar tu capacidad para dejar de sentir que él lleva las riendas de tu vida.
Porque quizá ese miedo con el que llevas tanto tiempo en lucha, sea más importante para ti de lo que creías. Y ha llegado el momento de escucharlo.
¿Y si el problema no es que tengas Miedos?
El problema es que los obedeces.
Que te convencen de lo que te dicen, de que hay algo peligrosísimo ahí afuera.
También te digo, como para no hacerlo… con la fuerza que tienen.
Estoy segura de que tu miedo no te habla, te grita.
También tengo claro que si te grita, es porque tú no te estabas parando a escucharlo con la atención que necesita.
Pero una cosa te voy a decir: yo tampoco me pararía a atender yo sola a alguien que me está dando voces y me mete tanto susto en el cuerpo.
Por eso te propongo que lo hagamos juntas.
¿Qué va a cambiar en ti?
Te voy a decir una cosa que sé que no te va a gustar tanto oír: no vas a aprender a eliminar el Miedo.
El Miedo va a seguir existiendo, no va a esfumarse y desaparecer (soy psicóloga, no bruja, maga o gurú)
De hecho, si alguien te promete eso: huye.
La transformación, entonces, consiste en aprender a relacionarte con él de otra manera. Te pongo ejemplos para que lo aterrices.
Durante estos 5 Encuentros vas a pasar de…
LA PARÁLISIS Y LA OBEDIENCIA CIEGA
«Mi miedo me acojona, me deja paralizada y no me permite hacer lo que verdaderamente es importante para mí»
A RECUPERAR LAS RIENDAS Y LA SENSACIÓN DE DOMINIO
«Mi miedo me asusta, pero ya no me bloquea y puedo acercarme a lo que me importa»
LA EVITACIÓN CONSTANTE
«Hago todo lo que puedo para no escucharlo, me intento distraer lo máximo posible y no echarle cuentas para que no me sumerja en sus bucles»
AL CONTACTO PRESENTE Y LA ESCUCHA ACTIVA
«Como siento más seguridad en mí para no dejarme poseer por él, le presto atención, contacto con lo que implica para mí y escucho lo que necesita transmitirme para protegerme»
PENSAR QUE EL PROBLEMA ERES TÚ
«Es que soy demasiado insegura, muy miedosa, muy ansiosa, muy cobarde…»
A DARTE CUENTA DE QUE TÚ ERES MÁS GRANDE QUE ESO
«Tengo partes de mí asustadas, inseguras, ansiosas… pero existe una ‘yo’ más grande, clara y capaz que ya no se deja invadir por ellas»
¿Qué vamos a explorar durante los 5 encuentros?
Ponle nombre y apellidos
No todos los miedos son iguales ni hablan el mismo idioma.
Este día indagaremos en los principales Miedos Relacionales que pueden estar condicionando tu vida (rechazo, abandono, fracaso, éxito, etc) y descubrirás cuáles están más presentes en ti.
Conoce a tu miedo
Dentro de tu miedo van tus creencias, tus patrones, tus heridas… Aquí lo entenderás para dejar de luchar contra él.
Conocerás qué es realmente, por qué aparece, y qué intenta proteger.
Empezarás a reconocer cómo influye en tus decisiones y en tu forma de relacionarte.
Atiende su mensaje
Detrás de cada miedo hay algo que necesita ser escuchado.
Necesidades que nunca fueron cubiertas y que aún a día de hoy siguen activándose y apretando con fuerza.
Aquí detectarás qué necesita de ti y empezarás a ofrecerle una experiencia diferente por tu parte.
Deja de cederle el volante
El precio que estás pagando por cederle las riendas de tu vida es altísimo.
Pierdes relaciones que te importan, pones en pausa decisiones que te acercan a la vida que quieres, te alejas de tus valores…
Aquí vemos cómo recuperar el asiento del conductor y volver a colocar al miedo en el de simple pasajero.
¿Cuándo nos encontramos?
¿Cuándo nos encontramos?
¿Cuándo nos encontramos?
Por si no nos conocemos…
me llamo Eva Zafra
Soy psicóloga y estoy especializada en relaciones: la que tienes contigo misma (comúnmente conocida como autoestima) y la que tienes con los demás.
Desde 2021 acompaño en terapia a personas que en ocasiones pierden lo primero en «defensa» de lo segundo. Como si para mantener el vínculo, hubieran aprendido que tienen que dejar de ser quienes son y convertirse en otra cosa.
Este taller nace precisamente de la recopilación que llevo haciendo todo este tiempo de ese trabajo. Quiero acompañarte a quitarte las máscaras y a sentir que lo que eres en esencia está bien y no necesitas seguir disfrazándolo.
Ah. Y será un taller experiencial. Eso significa que no va a ser solo una chapa teórica: vas a sentir cosas. Así que arremángate porque vienes a currar, no solo a escuchar.
